【天間南店】 清水エスパルス・熱中症対策
2018/07/20
こんにちは、天間南店です（＾＾）♪
先日、お休みを頂いて清水エスパルスvs.セレッソ大阪の試合を見に行って来ました！
試合結果は清水エスパルスの勝利で、会場全体が大賑わいでした。
私は普段あまりスポーツ観戦はしたことがないのですが、今回はチケットを頂いたので
行ってみましたが、とても楽しかったです。
また機会があれば行きたいなぁ･･･と思いました♪
話は変わりますが、7月後半に入ってかなり暑い日が続いていますね･･･
皆様、熱中症対策はバッチリですか？
今日は簡単にではありますが、熱中症対策についてお話します！
熱中症が疑われる時の対処法として、こまめな水分補給が挙げられますが
水分補給がかえって症状を悪化させることもあるそうです。
高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより
汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。
そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなり、
様々な熱中症の症状が出現します。
つまり、水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、
悪化させたりすることもあるみたいです。
熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが
重要です。
塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給が手軽で
いいかもしれませんね！
熱中症の対策をしっかりとして、今年も暑い夏を乗り切りましょう！
〜ホンダカーズ富士中央 天間南店〜
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